Tog mig 11 dagar att bli av med det där kilot som kom på i midsommar.

Alkohol är ett fördärv när det gäller att gå ner i vikt..

Jag kan inte dricka alkohol om jag ska få ner min vikt.

Det är absolut den enklaste ekvationen att ta bort all alkohol om min vikt ska ner.

Inte ens ett glas vin…

För mig är det helt vitt just nu.

Jag tog ett beslut och det var att fira midsommar med vänner och dricka lite alkohol.

Det blev inga mängder men det blev en trevlig helg med vin, grogg o den där nubben till sillen.

En helt normal midsommar.

Jag klarade mig väldigt bra gick ¨bara¨ upp ett kilo.

Och det där ¨bara¨ett kilo har alltså tagit mig 11 dagar att få bort.

Jag vet hur svårt jag har att gå ner i vikt.

Tar jag alkohol så kan det ta flera veckor innan det gått ur min kropp.

Idag är jag glad det tog mig ¨bara¨11 dagar att bli av med ett kilo ..

All förberdesle som det är inför denna operation (gastric bypass) är att skaffa sig en mental styrka.

Jag vet ju att jag är stark mentalt när jag sätter den sidan till.

Och har jag bestämt mig för att klara av något då gör jag det oxå.

Nu har jag 3,2 kilo kvar att gå ner..

Det är 20 dagar kvar till jag ska gå på sopporna som jag ska dricka i 21 dagar .

Med andra ord så är det 41 dagar kvar idag till operation.

Nu är jag inte så orolig längre att vikten inte ska gå ner.

Jag är så starkt igång så det kommer att ordna sig.

Men det har varit en ångest och rädsla att vikten inte vill ner .

Jag har ju kämpat i så många år nu.

Finns aldrig något annat än bra mat hemma hos mig.

Motion och träning har funnits med mig i många år.

Idag har jag inte förändrat min mat något.

Jag väger den och det har jag gjort förut oxå.

Men jag säger nej till fester just nu.

Jag tar ingen alkohol.

Och jag har tagit bort ett ord ur mitt liv just nu..¨unnar¨

Jag unnar mig ingenting utöver ..

Jag är stenhård med träning och kost.

Inte en tugga är fel..

Och jag mår väldigt bra mentalt.

Det roliga är att det alla pratar om när man gör denna operation är att skinnet kommer att hänga.

Det är ingen som säger: Så bra du kommer att må sen.

Det jag mest fått höra är att skinnet kommer att hänga och att det är fult.

Idag säger jag: Jag har hellre ett skinn som hänger och jag får leva, eftersom jag kände hur hela jag höll på att dö.

Jag kommer tillbaka om ett år så ska jag säga vad jag tycker om skinnet som kommer hänga och som gör mig ful.

I MIN värld så måste ju min styrketräning vara positiv när det gäller skinnet.

Med det INTE sagt att jag tror att det kommer att säga slurp och skinnet går ihop.

Men det måste vara bättre att träna mot att inte träna..

 

Varje morgon går jag ner i källaren och går på gåbandet och tränar biceps och bröst.

Har inte kommit dit att jag lagt till magen..

Det är nästa mål att träna magen..

Jag tar ett steg i taget och jag gör det på mitt sätt och vad min kropp mår bäst av.

Jag har min sjukdom som jag måste ta hand om..

Inte för mycket då kan det dra igång ett skov.

Och det är det sista jag vill ha nu..

Allt går bra nu..

Mitt mål som jag hela tiden har i mig nu är..

Om ett år kommer jag att vara smal utan övervikt.

Det har jag aldrig varit i mitt liv..

Normalviktig..

Men jag är väldigt viktig…*L*

fbt